(Re)Connect - Übungsgruppe.

Du bist oft im Funktionsmodus bzw. gehst wie im Autopiloten durch den Alltag, scrollst ständig durch Social Media, lässt Dich abends vom TV berieseln, motzt mit den Menschen in Deiner Familie, fühlst Dich hart im Herzen, Gefühle drückst Du weg oder bewertest sie, lässt niemanden an Dich ran, fühlst Dich leer, einsam und völlig erschöpft... Na, kommt Dir irgendwas davon bekannt vor? Soll ich Dir was sagen: damit bist Du nicht alleine! Mehr Menschen als Du vielleicht vermutest, kennen genau das. Sie haben irgendwann im Leben aufgehört sich wahrzunehmen und für sich zu sorgen. Ihr Körper ist dadurch dauerhaft im Überlebensmodus und kommt kaum noch in die Entspannung. Das Gute: Du kannst es ändern und die Verbindung zu Dir wieder stärken.

Ich möchte Dich dabei unterstützen aus diesen Schutzstrategien (wieder) auszusteigen. Wieder wahrzunehmen, was da ist: welche Gefühle, Bedürfnisse, Grenzen, Wünsche etc. Du hast. Ohne, dass es darum geht besser zu werden oder Dich zu optimieren. Sondern  mit dem zu sein, was sich gerade zeigt im Hier & Jetzt.

Der wöchentliche Termin gibt Dir neue Impulse, unterstützt Dich dran zu bleiben und Du erlebst Verbindung zu Gleichgesinnten.

Du kannst einfach lauschen und für Dich mitmachen, aktiv Fragen stellen (persönlich oder über den Chat), den Bildschirm schwarz lassen oder mit Bild dabei sein - so, wie es für Dich stimmig ist.

Komme gerne dazu und probiere es mal aus!

Online über Zoom, idR sonntags 20:30-21:00 Uhr

(Termine werden einen Monat im Voraus hier auf der Homepage und auf Instagram bekannt gegeben)

So., 06. Dez. 26, 20:30-21:00
So., 13. Dez. 26, 20:30-21:00
So., 20. Dez. 26, 20:30-21:00
So., 27. Dez. 26, 20:30-21:00
So., 03. Jan. 27, 20:30-21:00