Beratung 'Bewusst. Verbunden. Sein.'
Das Elternwerden und Elternsein bringt viele Veränderungen mit sich, die sich auf Dich, Deine Partnerschaft und auf Dein weiteres Leben auswirken können. Manche fühlen sich wundervoll und leicht an - sie geben Dir Kraft. Andere fühlen sich hingegen schwer an. Gleichzeitig kommst Du in dieser Zeit häufig mit Deinen eigenen Kindheitserfahrungen in Kontakt. Alte Verletzungen, Muster und Glaubenssätze überlagern die aktuelle Situation. Sowohl einige Veränderungen als auch „Schatten“ Deiner Kindheit können belastend sein und Dich aus Deiner seelischen Balance bringen. Deine Stabilität, Gelassenheit, Ruhe, Kraft und Geduld, die Du Dir als Elternteil wünschst, schwinden langsam.
Vielleicht fühlt sich gerade etwas nicht gut an, Du kannst es aber nicht greifen. Oder du weißt, was Dich aus Deinem seelischen Gleichgewicht bringt, kannst aber nichts daran ändern - zumindest scheint es so.
Als objektive, achtsame Wegbegleiterin höre ich Dir zu und unterstütze Dich gerne dabei, Deine Ressourcen zu stärken, (wieder) in Deine Balance zu kommen und ein Bewusstsein zu entwickeln, für das was gerade da ist. Denn alles darf da sein!
Ich begleite Dich, Dein Bewusstsein und Deine Selbstanbindung zu stärken. Dein Erleben als Elternteil findet Platz. Deine Erfahrungen, Bedürfnisse, Gefühle und Grenzen erhalten einen Raum. Du darfst (neue) Wege entdecken, in Deine Kraft kommen, Klarheit gewinnen und in Deine Leichtigkeit finden.
Das Bewusstsein für Dich und die Verbundenheit zu Dir unterstützen Dich dabei, für Dein Kind ein stabiles, verlässliches und authentisches Gegenüber zu sein. Du kannst dadurch für Dein Kind ein sicherer Hafen sein und ihm Flügel geben, die es braucht, um geborgen wachsen zu können.
Mögliche Themen einer Beratung
Für werdende Eltern
Reflexion der eigenen Erfahrungen, Verletzungen, Muster & Glaubenssätze
Auseinandersetzung mit der kommenden Rolle als Mama/Papa
Gefühlschaos - Freude, Ängste, Verunsicherung, Überforderung etc.
hochsensibel Elternsein
mentale Vorbereitung auf Geburt & Elternsein
Werte der zukünftigen Rolle
persönliche Grenzen wahrnehmen und Räume schaffen
Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz
(Kurz-)Entspannungsmethoden
Für Eltern
emotionale und körperliche Erschöpfung
Perfektionismus & Anspruchsdenken
Versagensängste & Verunsicherung als Mutter/Vater
Überforderung mit der Rollenvielfalt (Elternteil, PartnerIn, FreundIn,...)
Konflikte mit dem Partner, Eltern, Verwandten etc.
Umgang mit eigenen „nicht erwünschten“
Gefühlen wie Trauer, Wut & Aggression
Freiräume als Elternteil/Paar schaffen
(Kurz-)Entspannungsmethoden
hochsensibel Eltern sein
Selbstakzeptanz & Selbstwert
Glaubenssätze der eigenen Kindheit
Kind als Trigger Deiner eigenen "blinden Flecken"
Unzufriedenheit im Job/Neuorientierung
In der Beratung bist Du das Herzstück. Ich biete Dir einen Raum für Gespräche und Entspannung, den Du ganz persönlich gestalten darfst. Es ist Deine Zeit, um Dir etwas Gutes zu tun. Du entscheidest, welche Themen oder belastenden Situationen Du besprechen möchtest oder ob es vielleicht „nur“ eine Auszeit mit einer Entspannungseinheit sein darf. Mit Deiner Unterstützung mache ich mir ein ganzheitliches Bild von Deiner Situation und begleite Dich auf Deinem Weg. Die Lösung liegt bereits in Dir und ich unterstütze Dich dabei sie zu finden.
Da Deine Familie ein zusammenhängendes System ist, dass sich gegenseitig beeinflusst, wird Deine Familie ebenfalls berücksichtigt.
Die Systemische Beratung ist eine Prozessarbeit. Je nach Thema, das Dich beschäftigt, kann manchmal eine Sitzung ausreichen. Oft sind aber mehrere Sitzungen in einem von Dir gewünschten Abstand sinnvoll. In unserem ersten Gespräch, besprechen wir, was Du Dir wünschst.