Beratung 'Bewusst. Verbunden. Sein.'
Das Elternwerden und Elternsein bringt viele Veränderungen mit sich, die sich auf Dich, Deine Partnerschaft und auf Dein weiteres Leben auswirken können. Manche fühlen sich wundervoll und leicht an - sie geben Dir Kraft. Andere fühlen sich hingegen schwer an. Gleichzeitig kommst Du in dieser Zeit häufig mit Deinen eigenen Kindheitserfahrungen in Kontakt. Alte Verletzungen, Muster und Glaubenssätze überlagern die aktuelle Situation. Sowohl einige Veränderungen als auch „Schatten“ Deiner Kindheit können belastend sein und Dich aus Deiner seelischen Balance bringen. Deine Stabilität, Gelassenheit, Ruhe, Kraft und Geduld, die Du Dir als Elternteil wünschst, schwinden langsam.
Vielleicht fühlt sich gerade etwas nicht gut an, Du kannst es aber nicht greifen. Oder du weißt, was Dich aus Deinem seelischen Gleichgewicht bringt, kannst aber nichts daran ändern - zumindest scheint es so.
Als objektive, achtsame Wegbegleiterin höre ich Dir zu und unterstütze Dich gerne dabei, Deine Ressourcen zu stärken, (wieder) in Deine Balance zu kommen und ein Bewusstsein zu entwickeln, für das was gerade da ist. Denn alles darf da sein!
Ich begleite Dich, Dein Bewusstsein und Deine Selbstanbindung zu stärken. Dein Erleben als Elternteil findet Platz. Deine Erfahrungen, Bedürfnisse, Gefühle und Grenzen erhalten einen Raum. Du darfst (neue) Wege entdecken, in Deine Kraft kommen, Klarheit gewinnen und in Deine Leichtigkeit finden.
Das Bewusstsein für Dich und die Verbundenheit zu Dir unterstützen Dich dabei, für Dein Kind ein stabiles, verlässliches und authentisches Gegenüber zu sein. Du kannst dadurch für Dein Kind ein sicherer Hafen sein und ihm Flügel geben, die es braucht, um geborgen wachsen zu können.
Mögliche Themen einer Beratung
Für werdende Eltern
- Reflexion der eigenen Erfahrungen, Verletzungen, Muster & Glaubenssätze
- Auseinandersetzung mit der kommenden Rolle als Mama/Papa
-Gefühlschaos - Freude, Ängste, Verunsicherung, Überforderung etc.
- hochsensibel Elternsein
- mentale Vorbereitung auf Geburt & Elternsein
-Werte der zukünftigen Rolle
- persönliche Grenzen wahrnehmen und Räume schaffen
- Selbstfürsorge und Selbstakzeptanz
- (Kurz-)Entspannungsmethoden
Für Eltern
- emotionale und körperliche Erschöpfung
- Perfektionismus & Anspruchsdenken
- Versagensängste & Verunsicherung als Mutter/Vater
- Überforderung mit der Rollenvielfalt (Elternteil, PartnerIn, FreundIn,...)
- Konflikte mit dem Partner, Eltern, Verwandten etc.
- Umgang mit eigenen „nicht erwünschten“
Gefühlen wie Trauer, Wut & Aggression
- Freiräume als Elternteil/Paar schaffen
- (Kurz-)Entspannungsmethoden
- hochsensibel Eltern sein
- Selbstakzeptanz & Selbstwert
- Glaubenssätze der eigenen Kindheit
- Kind als Trigger Deiner eigenen "blinden Flecken"
In der Beratung bist Du das Herzstück. Ich biete Dir einen Raum für Gespräche und Entspannung, den Du ganz persönlich gestalten darfst. Es ist Deine Zeit, um Dir etwas Gutes zu tun. Du entscheidest, welche Themen oder belastenden Situationen Du besprechen möchtest oder ob es vielleicht „nur“ eine Auszeit mit einer Entspannungseinheit sein darf. Mit Deiner Unterstützung mache ich mir ein ganzheitliches Bild von Deiner Situation und begleite Dich auf Deinem Weg.
Da Deine Familie ein zusammenhängendes System ist, dass sich gegenseitig beeinflusst, wird Deine Familie ebenfalls berücksichtigt.