Babyschlaf- und Kinderschlafberatung.
In unserer Gesellschaft herrschen oft unrealistische Vorstellungen über den Babyschlaf und Kinderschlaf vor. Spätestens wenn ein eigenes Kind geboren wird und „anders“ schläft, als es erwartet wird, können Eltern unter Druck geraten und zweifeln schlimmstenfalls an sich selbst. Dabei ist es ganz natürlich, dass Babys und kleine Kinder anders als Erwachsene schlafen und andere Bedürfnisse haben, um entspannt (Ein-) Schlafen zu können. Jedes Kind ist einzigartig und so ist auch sein Schlaf. Die Schlafentwicklung ist wellenförmig und es kann entspannte Phasen geben, genau wie Phasen, die für Eltern sehr herausfordernd und erschöpfend sind.
Wie die Schlafsituation in einer Familie erlebt und gelebt wird, ist individuell verschieden. Es gibt meist weder richtig noch falsch, keine Patentrezepte oder Königswege, sondern verschiedene Wege, die eine Familie gehen kann. In der Schlafberatung gilt es herauszufinden, welcher Weg für alle Familienmitglieder passt und welche Richtung sich stimmig anfühlt. Dabei unterstütze ich Dich und Deine Familie bereits vor der Geburt oder in den folgenden Jahren von Herzen gerne.
Ich arbeite in der Baby- und Schlafberatung nach der Philosophie und den Beratungsgrundsätzen des Vereins für ganzheitlichen Kinderschlaf (VGKS) ⬈. Schlaftrainings - auch in „sanfter“ Form - lehne ich ganz deutlich ab. Schrittweises Abgewöhnen von Grundbedürfnissen, wie z. B. Nähe, Körperkontakt oder nächtlicher Nahrungsaufnahme, findet Ihr in meinen Beratungen nicht. Ein Kind wird nie alleine oder weinen gelassen. Schlafgewohnheiten, mit denen ihr euch wohl fühlt (Einschlafstillen, Tragen, Familienbett etc.), dürfen immer bleiben.Ich biete euch keine kurzfristigen Lösungen und Versprechen wie „Alleine Ein- und Durchschlafen in 4 Wochen“, da diese oftmals den kindlichen Bedürfnissen entgegenstehen und nicht artgerecht sind.
Im Fokus steht der Aufbau einer langfristigen und sicheren Eltern-Kind-Bindung sowie gegenseitigen Vertrauensbeziehung.
Als Familie seid Ihr ein zusammenhängendes System, das sich gegenseitig beeinflusst. Mit Eurer Unterstützung werde ich mir ein ganzheitliches Bild von Eurer derzeitigen Familiensituation machen und Euch anschließend alle wichtigen Informationen zur Verfügung stellen, die ihr benötigt, um informierte Entscheidungen zu treffen. Ich begleite Euch im Prozess, für Euch stimmige, individuelle Lösungsmöglichkeiten abzuleiten. Diese berücksichtigen die Bedürfnisse, Gefühle und Wünsche aller Familienmitglieder sowie den Entwicklungsstand des Kindes. Auf Basis der Beratung wählt Ihr den für Euch passenden Weg.
Mögliche Fragen in einer Schlafberatung
Wie lange und wann sollte mein Baby/Kind schlafen?
Warum wacht mein Baby/Kind so oft auf?
Wie können wir das Ein- und Durchschlafen unterstützen?
Wie schaffen wir es, dass der Papa oder eine andere Bezugsperson das Schlafen übernehmen kann?
Wie können wir unsere Schlafsituation innerhalb der Familie gleichmäßiger verteilen?
Wie schläft mein Baby sicher?
Ist es normal, dass mein Baby nachts so viel stillt/nuckelt etc.?
Können wir im Familienbett schlafen? Was ist zu beachten?
Wie können wir eine Einschlafgewohnheit verändern?
Wie schaffen wir den Übergang ins eigene Bett/Zimmer?
Können Geschwister gemeinsam schlafen? Wie kann es aussehen?
Die Erschöpfung ist so groß! Was können wir tun?
